かねちかのちょいレビュー

嫁さんと2歳違いの姉弟との4人暮らしです。子育て関係や、安いものお手軽なものについてレビューしていきたいです。

禁酒や休肝日にしたい時におすすめなもの

お酒を休みたいけど口寂しくてついつい飲んでしまう事ってありますよね。 翌日にヘビーな仕事や家族サービスが控えている晩などに休肝したいなと思うことは多々あります。

そんな時には炭酸水がおすすめです。 (私は、健康診断の1〜2ヶ月前からお酒を炭酸水に替えてデトックスしています。)

以下におすすめの理由と飲み方を書きます。

おすすめの理由

スッキリする

炭酸のシュワシュワで口も気分もスッキリします。 身体共にリフレッシュできます。

毎日飲んでいる人にはシュワシュワしたものを飲むことが習慣になっている人も多いと思います。 そういう人は炭酸水でも口寂しい感がなくなるだけで十分だったりします。

お腹が張る

ビールと同じ勢いで飲めばすぐにお腹いっぱいになります。 お腹がいっぱいになれば続けて酒飲もうという気にはなりづらいです。

お腹がいっぱいになれば間食の量も減りますし、炭酸水自体はほぼゼロカロリーだからダイエットも進みます。

安い&手に入れやすい

500mlペットボトル入りの炭酸水であればどこのコンビニにも置いてあります。 1本100円程度なので気兼ねなく買えますね。

おすすめの飲み方

お酒の代替にしたい方におすすめな飲み方は“とにかく腹一杯飲む事”です。 とりあえずペットボトル2本を目標に飲んでみてください。途中で飲めなくなると思います。

気分がリフレッシュされ、お腹はいっぱいで気持ちよく寝られると思います。

ぜひ試してください。